jiqirenjj 发表于 2022-6-21 10:56:18

B站有很多开背拉伸的视频

我喜欢喝咖啡吗 发表于 2022-6-21 12:58:29

感谢楼主;P

dong0627 发表于 2022-6-21 22:14:21

谢谢楼主的分享

dong0627 发表于 2022-6-21 22:14:59

谢谢楼主的分享

tzblue` 发表于 2022-8-13 08:20:28

我每天需要长时间坐在电脑前，颈椎、腰椎都疼，需要锻炼了
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查看完整版本: 个人经验解决颈椎腰椎疼 每天只需五分钟 还不要钱


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